どうもどうも、タケヒロです。
今回は長距離ランナーによくある腰痛についての内容です。
神経絞扼でもなければ、椎間板性でもなく、椎間関節性でもない。
筋筋膜性腰痛ではあるが、対象筋のリリース程度では何も解決せず再発を繰り返す。
今回の腰痛の特徴は次のとおり。
- 日常生活では全く痛みはない（ことが多い）
- 症状分布は非対称性（左右どちらかだけ）
- マラソンの後半から終盤にかけて痛くなってくる
- 痛くなるとそこを伸ばしたくなる
- 下肢痛は出ない
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