マッケンジー体操なんてもんは存在しません。

マッケンジー法
©︎2020 Takehiro Suzuki

このエクササイズの名前はご存知ですか?

腰そらし?マッケンジー体操?マッケンジーエクササイズ?
正しいマッケンジー法を知らないほとんどの治療家の方がこのエクササイズのことを間違った名前で呼んでいます。

マッケンジー体操

残念ながらそんな名前の体操は存在しません。
この言い方をしている治療家の方は正しいマッケンジー法を知りません。
YouTubeで検索するとわんさか出てきます笑


正式名称をお伝えしますので、今日から鼻高になってください。
このエクササイズの正式名称は

EIL:Extension In Lying

Extension:伸展 In Lying:伏せた状態で

覚えましたか?間違ってもマッケンジー体操なんて言わないでくださいね!

モデル協力:山室 優士

コメント