保護中: 下肢の運動連鎖

今回は下肢の運動連鎖について解説します。

これを理解すれば

インソールが必要・良いと言われる理由

EILやFILが効く・良いと言われる理由

がわかるようになります。

下肢の運動連鎖には大きく上行性と下行性の2つがあります。