保護中: 股関節の安定化要素【運動2】

みなさんは三戦立というものをご存知でしょうか？

武道をやっている人間かよほどの刃牙好きでない限り知らないかもしれませんね。

この三戦立がどれだけの機能美をもっているのか、ブログを読み終える頃には理解できるでしょう。

ということで今回は股関節の安定化要素について解説します。

股関節筋の仲良しペア

股関節筋には安定化をもたらすにあたり、仲良しな筋肉のペアがあります。

それが

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